1. 나만의 레벨업!
취미, 운동, 공부... 내가 좋아하는 거에 집중해서 레벨업하면 짜릿한 성취감 느낄 수 있잖아? 마치 게임 캐릭터 성장시키는 것처럼! 새로운 기술 배우거나 목표 달성하면 뿌듯하고 행복해지는 거야.내가 좋아하는 분야에 집중하면서 나만의 성장 스토리를 만들어가보자,. 그리고 마치 RPG 게임의 주인공처럼 레벨업하며, 짜릿한 성취감과 행복감을 느껴보자!
새로운 기울을 배우거나 목표를 달성했을때 느끼는 뿌듯함은 내 행복 게이지를 꽉~~ ~ 채워주게 될거야.
2. 함께 웃고 울고 성장하기
친구, 가족, 연인... 소중한 사람들과 시간 보내면서 웃고 울고 성장하면 행복이 쑥쑥! 힘들 때 옆에서 지지해주고, 기쁜 일 함께 나누면서 진정한 행복을 느낄 수 있지.서로 힘든 순간을 지지해주고, 기쁜일을 나누며 진정한 행복을 경험해봐.
친구, 가족, 연인과 함께하는 협력과 유대는 행복을 찾아가는데 있어서 풍요로움을 가져다 주게 될거야!
3. 생각 바꾸면 세상 바뀐다!
긍정적인 생각을 하는 습관을 들이면 세상이 훨씬 밝아 보인다! 감사하는 마음 가지고, 어려움에도 긍정적인 시각으로 바라보면 스트레스도 줄고 행복도 늘어나지.긍정적인 생각은 행복을 위한 가장 강력한 무기중의 하나이지.
긍정의 힘으로 스트레스를 줄이고 행복을 문을 열어보자!
4. 감정 컨트롤 마스터하기
화가 나거나 짜증이 나면 심호흡! 감정에 휩쓸리지 않고 컨트롤하는 게 중요해. 명상이나 요가 같은 방법도 도움이 될 수 있지.감정의 주도권을 쥐는 것은 행복해 지는데 필수적인 요소야~
5. 행복은 여기저기 숨어있어!
맛있는 음식 먹거나, 좋아하는 음악 듣거나, 여행 가는 것... 작은 일상 속 행복도 놓치지 말자! 작은 행복들이 모여 큰 행복을 만들어내는 거야.일상의 작은 행복을 놓치지 말자!
마치 보물찾기 처럼 작은 행복을 모아 나만의 보물상자를 만들어 보는 거야!
6. 행복은 마치 RPG 게임!
개인 성취, 사회적 연결, 사고방식, 감정 조절... 이 모든 요소들이 레벨업 요소라고 생각하면 어떨까? 다양한 요소들을 꾸준히 성장시키면 나만의 행복 RPG 게임을 완벽하게 클리어할 수 있을 거야!7. 행복은 여행과 같다!
어떤 사람이 먼저 도착하는지, 누가 더 행복한지는 중요하지 않아. 중요한 건 나만의 속도로 행복을 향한 여정을 즐기는 거야.남과 비교하며 불안함을 느끼지마, 행복은 경쟁이 아니라 나만의 속도로 즐기는 거야!.
내가 바라는 행복 목표를 설정하고 꾸준히 노력해보자!.
꾸준함을 통해 나만의 이야기를 만들어 가보자
8. 행복은 선택이다!
행복은 주어지는 것이 아니라 선택하는 것이라고 생각해. 어떤 생각을 하고, 어떤 행동을 하는지에 따라 행복이 달라지니까.긍정적인 선택을 통해 적극적으로 행동해보자, 내 선택이 미래와 행복을 결정하는 가장 중요한 요소가 될거야!!
9. 행복은 여기에 있다!
현재 이 순간에 집중하고, 작은 것들에 감사하는 마음을 가지면 행복은 이미 우리 곁에 있다는 것을 잊지 말자!과거의 후회나 미래의 불안에 매몰되지 말고, 현재 이순간에 집중하는 연습을 해보세요. 작은것들에 감사하는 마음을 가지고 현재의 행복을 만끽하는 것이 중요합니다.
